HỚP KHÔNG KHÍ THẾ NÀO CHO ĐÚNG, chia sẻ của Danh Y Đất Việt

823 lượt xem

Há miệng cho thật lớn, hớp cho thật mạnh bằng miệng, rồi bạn thở ra từ từ, thật chậm bằng mũi. Đơn giản vậy thôi. Hớp không khí vào các buổi sáng. Bạn hớp 30 cái. Ngưng một chút, rồi lại hớp 30 cái nữa, và 30 cái nữa, vị chi là 3 lượt hớp. […]

Danh Y Đất Việt, Bác sĩ Dư Quang Châu hướng dẫn hớp không khí

Há miệng cho thật lớn, hớp cho thật mạnh bằng miệng, rồi bạn thở ra từ từ, thật chậm bằng mũi.
Đơn giản vậy thôi.

Hớp không khí vào các buổi sáng.
Bạn hớp 30 cái. Ngưng một chút, rồi lại hớp 30 cái nữa, và 30 cái nữa, vị chi là 3 lượt hớp.
Tổng cộng bạn sẽ là hớp không khí 90 cái mỗi sáng thức dậy.
Tuy vậy, cũng khó kiên nhẫn để thực hiện hết 90 cái hớp.

Cặp Đá Diệu Kỳ chườm gan theo sáng kiến của bác sĩ Dư Quang Châu

Bạn nên kết hợp hớp không khí với đi bộ.
Nếu không đi bộ tập thể dục thì bạn hớp trong khi đi lại lòng vòng trong phòng.
Bài viết sau chúng tôi sẽ đề cập vấn đề tác dụng của hớp không khí.Bạn có thể tham khảo cách hớp không khí qua clip hướng dẫn của Danh Y Đất Việt, nhà tiên phong Liệu pháp Y mao mạch ở Việt Nam, tác giả phương pháp chườm gan, Bác sĩ Dư Quang Châu tại đây.

CHILI rượu ớt tích cực cải thiện nhiều bệnh

Một số kỹ thuật căn bản cần thực hiện kết hợp với hớp không khí để tăng cường sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua được bác sĩ Dư Quang Châu nhấn mạnh là bỏ đói cơ thể buổi sáng, chườm nóng vùng gan buổi tối, uống nước CHILI rượu ớt, ép chân bơm máu giúp đả thông mạch máu, tăng cường tuần hoàn.

Clip hướng dẫn cách bỏ đói cơ thể được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt những người muốn giảm cân, giảm béo.

Bác sĩ Dư Quang Châu với CẶP ĐÁ DIỆU KỲ

Tham khảo thêm về công dụng nước CHILI nếu bạn quan tâm sức khỏe tại đây.