Bài 07: CÁC CƠ BẬC THANG

594 lượt xem

Triệu chứng: Triệu chứng là tê và đau buốt, ngứa (cảm giác như kim châm). Đau thường ở rất sâu, khó mô tả, đau như mơ hồ ở vai, cánh tay ngoài và bàn tay.  (ngón cái và ngón trỏ). Kèm theo giảm cảm giác, giảm vận động ở những ngón tay Và những ngón tay […]

Triệu chứng:

  • Triệu chứng là tê và đau buốt, ngứa (cảm giác như kim châm).
  • Đau thường ở rất sâu, khó mô tả, đau như mơ hồ ở vai, cánh tay ngoài và bàn tay.  (ngón cái và ngón trỏ).
  • Kèm theo giảm cảm giác, giảm vận động ở những ngón tay
  • Và những ngón tay khó nắm chặt lại.
  • Triệu chứng thường hay xuất hiện vào buổi sáng sớm làm người bệnh thức dậy hoặc xuất hiện sau một thời gian ngồi lâu, ngồi duỗi chân hoặc xuất hiện sau một thời gian ngồi lâu ngồi duỗi chân hoặc ngồi làm việc như ngồi khâu vá hay ngồi đan.

 

Nguyên nhân:

  • Do tổn thương cơ bậc thang trước do mệt mỏi do hoạt động quá mức hoặc sang chấn do tai nạn hay do đặc thù nghề nghiệp. (Té ngã chống vai hoặc đánh gôn).
  • Co thắt cơ bậc thang do hẹp lỗ tiếp hợp gây kích thích rễ thần kinh yếu tố tác động đối với rễ thần kinh thường là (thoái hóa cột sống cổ hay viêm khớp mấu lồi đốt sống cổ) xâm nhập vào lỗ tiếp hợp ở người cao tuổi.
  • Sườn hóa đốt sống cổ 7 hoặc gai ngang đốt cổ 7 quá phát cũng là nguyên nhân gây chèn ép bó cơ.

 

Các cơ bậc thang là ba cơ:

  • Cơ bậc thang trước
  • Cơ bậc thang giữa
  • Cơ bậc thang sau

Được tìm thấy ở phía bên cạnh cổ (sau cơ ức đòn chủm).

Mạch máu nuôi dưỡng cánh tay sẽ đi qua các cơ này.

 

Thông thường bạn sẽ gặp khó khăn trong việc điều trị những triệu chứng này, nhưng với việc giải quyết các điểm căng cơ trên cơ bậc thang sẽ mang lại kết quả rất tốt.

Điểm căng cơ của CÁC CƠ BẬC THANG rất quan trọng, cần tác động chúng cho đúng cách.

Chúng nằm ở phía bên của cổ và kết cấu của chúng rất chắc chắn.  Bạn sẽ phải đẩy CÁC CƠ BẬC THANG về phía trước bằng các ngón tay, sau đó ấn vào về phía bên trong cổ và các đốt sống.

PHƯƠNG CÁCH TÁC ĐỘNG:

Trước tiên phải thăm khám:

  • Cho bệnh nhân nhìn thẳng
  • Xem sự khác biệt giữa các cơ bậc thang hai bên cổ

Nghiêng đầu qua bên trái, hoặc bên phải để tìm sự hạn chế của độ nghiêng hai bên.

  • Hãy ấn nhẹ, vì nếu có điểm cơ co cứng, chúng sẽ cực kỳ đau khi chạm vào, tạo cảm giác như bị điện giật.

Các điểm tác động có thể được tìm thấy ở nhiều vị trí khác nhau trên điểm căng cơ của CÁC CƠ BẬC THANG.

 

BÀI TẬP GIÃN CƠ BẬC THANG

  • Đứng, nắm tay phía sau.
  • Hạ vai trái xuống,
  • Sau đó nghiêng đầu sang phải, từ từ  xoay đầu về phía sau cho đến khi cảm thấy giãn vùng cơ này.

Giữ trong 10-15 giây.

  • Lặp lại cho phía bên kia.
  • Lặp lại chu kỳ ba lần, ít nhất ba lần mỗi ngày.

TRƯỚC TIÊN LÀM NÓNG (Massage) lên CƠ VAI – MÓNG (Omhyoid)

Cử Đông: Hạ Xương Móng và kéo nó về đằng sau và ra phía ngoài

Xuất Chiếu: Điểm căng cơ của cơ vai – móng tạo cảm giác bị bó phía trước cổ

 

Nhận xét: Khi xuất hiện điểm căng cơ của  cơ vai – móng thì cơ này có vai trò như 1 dải khống chế đám rối thần kinh cánh tay.

 

Nó cũng hạn chế cử động của Cơ Thang và Các Cơ Bậc Thang, và như vậy điểm tác động cơ vai – móng cần phải được xoa bóp cho bớt căng trước khi tác động vào bất kỳ cơ nào trong số các cơ nói trên.

  • ĐÁNH GIÁ PHẠM VỊ CHUYỂN ĐỘNG CỦA CỔ
  • TÁC ĐỘNG TRỰC TIẾP LÊN CƠ BẬC THANG